| Кофе натуральный, молотый | 8 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 120 г |
| Вода водопроводная питьевая | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.2 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3289 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 7.4% | 2621 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 9% | 2154 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 3.5% | 5615 г |
| Углеводы (общие) | 3.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 5.9% | 3333 г |
| Вода | 86.9 г | 2273 г | 3.8% | 7.4% | 2616 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.7 мкг | 900 мкг | 1.9% | 3.7% | 5389 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.4% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 4.5% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 13.5% | 1452 г |
| Витамин В4, холин | 12.45 мг | 500 мг | 2.5% | 4.9% | 4016 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.289 мг | 5 мг | 5.8% | 11.3% | 1730 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 3.7% | 5263 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.418 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.8% | 11703 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.304 мкг | 3 мкг | 10.1% | 19.7% | 987 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.99 мг | 90 мг | 1.1% | 2.1% | 9091 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.6% | 38462 г |
| Витамин Н, биотин | 2.43 мкг | 50 мкг | 4.9% | 9.6% | 2058 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5852 мг | 20 мг | 7.9% | 15.4% | 1262 г |
| Ниацин | 0.937 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 191.9 мг | 2500 мг | 7.7% | 15% | 1303 г |
| Кальций, Ca | 99.15 мг | 1000 мг | 9.9% | 19.3% | 1009 г |
| Магний, Mg | 20.95 мг | 400 мг | 5.2% | 10.2% | 1909 г |
| Натрий, Na | 38.84 мг | 1300 мг | 3% | 5.9% | 3347 г |
| Сера, S | 22.03 мг | 1000 мг | 2.2% | 4.3% | 4539 г |
| Фосфор, P | 78.4 мг | 800 мг | 9.8% | 19.1% | 1020 г |
| Хлор, Cl | 75.95 мг | 2300 мг | 3.3% | 6.4% | 3028 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.344 мг | 18 мг | 1.9% | 3.7% | 5233 г |
| Йод, I | 6.84 мкг | 150 мкг | 4.6% | 9% | 2193 г |
| Кобальт, Co | 0.608 мкг | 10 мкг | 6.1% | 11.9% | 1645 г |
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 52632 г |
| Медь, Cu | 11.01 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 2.1% | 9083 г |
| Молибден, Mo | 3.797 мкг | 70 мкг | 5.4% | 10.5% | 1844 г |
| Олово, Sn | 11.39 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.759 мкг | 55 мкг | 1.4% | 2.7% | 7246 г |
| Стронций, Sr | 12.91 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 28.71 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.4% | 13932 г |
| Хром, Cr | 1.52 мкг | 50 мкг | 3% | 5.9% | 3289 г |
| Цинк, Zn | 0.3057 мг | 12 мг | 2.5% | 4.9% | 3925 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.016 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.8% | 3.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.095 г | от 4.7 до 16.8 г | 2% | 3.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.08 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.291 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.559 г | min 16.8 г | 3.3% | 6.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.111 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 2% |
Энергетическая ценность Капучино составляет 51,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».