Мой здоровый рацион

Калорийность Овощички(микс). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощички(микс)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 57 ккал 1684 ккал 3.4% 6% 2954 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 6.7% 2621 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 1.2% 14000 г
Углеводы 8.8 г 219 г 4% 7% 2489 г
Пищевые волокна 3.5 г 20 г 17.5% 30.7% 571 г
Витамины
Витамин А, РЭ 558 мкг 900 мкг 62% 108.8% 161 г
Витамин В1, тиамин 0.2 мг 1.5 мг 13.3% 23.3% 750 г
Макроэлементы
Натрий, Na 16 мг 1300 мг 1.2% 2.1% 8125 г

Энергетическая ценность Овощички(микс) составляет 57 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».