Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 397.1 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 424 г |
Белки | 22.7 г | 76 г | 29.9% | 7.5% | 335 г |
Жиры | 18.3 г | 56 г | 32.7% | 8.2% | 306 г |
Углеводы | 35.4 г | 219 г | 16.2% | 4.1% | 619 г |
Энергетическая ценность Сырники составляет 397,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».