| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 3.3% | 854 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 1.7% | 1647 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 8.7% | 327 г |
| Пищевые волокна | 8.3 г | 20 г | 41.5% | 11.9% | 241 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 180 мг | 400 мг | 45% | 12.9% | 222 г |
| Фосфор, P | 337 мг | 800 мг | 42.1% | 12% | 237 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11 мг | 18 мг | 61.1% | 17.5% | 164 г |
| Марганец, Mn | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 20% | 143 г |
Энергетическая ценность Макароны из ц/з крупы Теф (teff) составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».