| Творог 5% [Юрьевская Буренка] | 900 г |
| Мука пшеничная 1-го сорта [Мука и макаронные изделия] | 120 г |
| Сахар Белый Кусковой [Русский Сахар] | 25 г |
| Желток [Grovo] | 125 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 171.9 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 980 г |
| Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 11.6% | 500 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 7.4% | 789 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 3.1% | 1888 г |
| Вода | 66.1 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3439 г |
Энергетическая ценность Сырники хайфа составляет 171,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».