| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 614 ккал | 1684 ккал | 36.5% | 5.9% | 274 г |
| Белки | 34 г | 76 г | 44.7% | 7.3% | 224 г |
| Жиры | 50 г | 56 г | 89.3% | 14.5% | 112 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 0.5% | 3590 г |
Энергетическая ценность Тыквенные семечки очищенные составляет 614 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».