Мой здоровый рацион

Рецепт Запеч инд. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запеч инд

Филе Грудки Индейки [Damate] 820 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запеч инд".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 147.7 ккал 1684 ккал 8.8% 6% 1140 г
Белки 29.5 г 76 г 38.8% 26.3% 258 г
Жиры 3.7 г 56 г 6.6% 4.5% 1514 г
Вода 66.8 г 2273 г 2.9% 2% 3403 г

Энергетическая ценность Запеч инд составляет 147,7 кКал.

  • Порция = 139 гр (205.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок