| Кукурузная мука | 70 г |
| Кукурузный крахмал | 15 г |
| Яичный желток куриный | 20 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 25 г |
| Банан | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 436.3 ккал | 1684 ккал | 25.9% | 5.9% | 386 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 2.2% | 1056 г |
| Жиры | 19.8 г | 56 г | 35.4% | 8.1% | 283 г |
| Углеводы | 57.3 г | 219 г | 26.2% | 6% | 382 г |
| Углеводы (общие) | 60.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 3.7% | 625 г |
| Вода | 11.5 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 19765 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 254.3 мкг | 900 мкг | 28.3% | 6.5% | 354 г |
| Ретинол | 0.214 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.244 мг | 5 мг | 4.9% | 1.1% | 2049 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.243 мг | 1.5 мг | 16.2% | 3.7% | 617 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.155 мг | 1.8 мг | 8.6% | 2% | 1161 г |
| Витамин В4, холин | 135.14 мг | 500 мг | 27% | 6.2% | 370 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.85 мг | 5 мг | 17% | 3.9% | 588 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.316 мг | 2 мг | 15.8% | 3.6% | 633 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.446 мкг | 400 мкг | 5.9% | 1.4% | 1706 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.31 мкг | 3 мкг | 10.3% | 2.4% | 968 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.85 мг | 90 мг | 4.3% | 1% | 2338 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.435 мкг | 10 мкг | 14.4% | 3.3% | 697 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.977 мг | 15 мг | 6.5% | 1.5% | 1535 г |
| Витамин Н, биотин | 10.154 мкг | 50 мкг | 20.3% | 4.7% | 492 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6154 мг | 20 мг | 13.1% | 3% | 765 г |
| Ниацин | 1.235 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 240.35 мг | 2500 мг | 9.6% | 2.2% | 1040 г |
| Кальций, Ca | 41.35 мг | 1000 мг | 4.1% | 0.9% | 2418 г |
| Кремний, Si | 29.615 мг | 30 мг | 98.7% | 22.6% | 101 г |
| Магний, Mg | 34.83 мг | 400 мг | 8.7% | 2% | 1148 г |
| Натрий, Na | 29.88 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.5% | 4351 г |
| Сера, S | 70.47 мг | 1000 мг | 7% | 1.6% | 1419 г |
| Фосфор, P | 160.9 мг | 800 мг | 20.1% | 4.6% | 497 г |
| Хлор, Cl | 40.54 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.4% | 5673 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 143.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.81 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.808 мг | 18 мг | 15.6% | 3.6% | 641 г |
| Йод, I | 5.1 мкг | 150 мкг | 3.4% | 0.8% | 2941 г |
| Кобальт, Co | 3.6 мкг | 10 мкг | 36% | 8.3% | 278 г |
| Литий, Li | 1.269 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2152 мг | 2 мг | 10.8% | 2.5% | 929 г |
| Медь, Cu | 99.23 мкг | 1000 мкг | 9.9% | 2.3% | 1008 г |
| Молибден, Mo | 2.885 мкг | 70 мкг | 4.1% | 0.9% | 2426 г |
| Никель, Ni | 1.538 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 24.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.169 мкг | 55 мкг | 27.6% | 6.3% | 363 г |
| Стронций, Sr | 0.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.38 мкг | 4000 мкг | 289855 г | ||
| Хром, Cr | 1.14 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.5% | 4386 г |
| Цинк, Zn | 0.9273 мг | 12 мг | 7.7% | 1.8% | 1294 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 48.419 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.068 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.183 г | ~ | |||
| Валин | 0.153 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.065 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.148 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.227 г | ~ | |||
| Лизин | 0.187 г | ~ | |||
| Метионин | 0.068 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.112 г | ~ | |||
| Треонин | 0.137 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.045 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.116 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.231 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.091 г | ~ | |||
| Аланин | 0.138 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.217 г | ~ | |||
| Глицин | 0.083 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.343 г | ~ | |||
| Пролин | 0.117 г | ~ | |||
| Серин | 0.221 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.116 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.045 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.07 г | от 0.9 до 3.7 г | 7.8% | 1.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.242 г | от 4.7 до 16.8 г | 26.4% | 6.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 265 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.746 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.517 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.237 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.127 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.29 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.331 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.527 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.246 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.312 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.048 г | min 16.8 г | 36% | 8.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.296 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.446 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.463 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.07 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.6% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.175 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Детское печенье составляет 436,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».