| ❋ Клетчатка, Инулин [Esoro] | 140 г |
| Сыворотка сладкая | 180 г |
| ☰ Калье [«Ирмень» 3.2%] | 485 г |
| ☰ Подсластитель Сукралоза + Полидекстроза + Цикламат (х20) | 20 г |
| ❋ Какао-порошок алкализованный [GCB Cocoa Malaysia] | 145 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 149.2 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 6% | 1129 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 7% | 962 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 8.7% | 767 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 1.7% | 3911 г |
| Углеводы (общие) | 25.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 19.9 г | 20 г | 99.5% | 66.7% | 101 г |
| Вода | 55.2 г | 2273 г | 2.4% | 1.6% | 4118 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 39 мкг | 900 мкг | 4.3% | 2.9% | 2308 г |
| Ретинол | 0.035 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.3% | 23810 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 5.68 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 2.2% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.164 мг | 1.8 мг | 9.1% | 6.1% | 1098 г |
| Витамин В4, холин | 22.42 мг | 500 мг | 4.5% | 3% | 2230 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 4% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 2.5% | 2632 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.197 мкг | 400 мкг | 3% | 2% | 3279 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.425 мкг | 3 мкг | 14.2% | 9.5% | 706 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.37 мг | 90 мг | 2.6% | 1.7% | 3797 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.085 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.6% | 11765 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.015 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин Н, биотин | 6.139 мкг | 50 мкг | 12.3% | 8.2% | 814 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.5% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8032 мг | 20 мг | 9% | 6% | 1109 г |
| Ниацин | 0.461 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 458.68 мг | 2500 мг | 18.3% | 12.3% | 545 г |
| Кальций, Ca | 227.6 мг | 1000 мг | 22.8% | 15.3% | 439 г |
| Магний, Mg | 88.25 мг | 400 мг | 22.1% | 14.8% | 453 г |
| Натрий, Na | 32.87 мг | 1300 мг | 2.5% | 1.7% | 3955 г |
| Сера, S | 72.32 мг | 1000 мг | 7.2% | 4.8% | 1383 г |
| Фосфор, P | 225.4 мг | 800 мг | 28.2% | 18.9% | 355 г |
| Хлор, Cl | 263.53 мг | 2300 мг | 11.5% | 7.7% | 873 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 96 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.439 мг | 18 мг | 13.6% | 9.1% | 738 г |
| Йод, I | 17.27 мкг | 150 мкг | 11.5% | 7.7% | 869 г |
| Кобальт, Co | 1.727 мкг | 10 мкг | 17.3% | 11.6% | 579 г |
| Марганец, Mn | 0.567 мг | 2 мг | 28.4% | 19% | 353 г |
| Медь, Cu | 557.33 мкг | 1000 мкг | 55.7% | 37.3% | 179 г |
| Молибден, Mo | 17.964 мкг | 70 мкг | 25.7% | 17.2% | 390 г |
| Олово, Sn | 28.78 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.326 мкг | 55 мкг | 4.2% | 2.8% | 2365 г |
| Стронций, Sr | 32.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 74.99 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 1.3% | 5334 г |
| Хром, Cr | 3.84 мкг | 50 мкг | 7.7% | 5.2% | 1302 г |
| Цинк, Zn | 1.561 мг | 12 мг | 13% | 8.7% | 769 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.247 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.195 г | ~ | |||
| Валин | 0.21 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.061 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.139 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.218 г | ~ | |||
| Лизин | 0.181 г | ~ | |||
| Метионин | 0.038 г | ~ | |||
| Треонин | 0.143 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.053 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.166 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.162 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.35 г | ~ | |||
| Глицин | 0.154 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.533 г | ~ | |||
| Пролин | 0.153 г | ~ | |||
| Серин | 0.153 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.13 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.044 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.048 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.3% | 3.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.347 г | от 4.7 до 16.8 г | 7.4% | 5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14.83 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.486 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.551 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.616 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.212 г | min 16.8 г | 13.2% | 8.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.672 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.395 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.5% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.064 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 11.66 мг | ~ | |||
| Теобромин | 393.742 мг | ~ |
Энергетическая ценность ☰ Паста шоколадная #05-е1 [калье/сыворотка/инулин/подсластитель] ★ 3 составляет 149,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».