| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 453.3 ккал | 1684 ккал | 26.9% | 5.9% | 371 г |
| Белки | 41.7 г | 76 г | 54.9% | 12.1% | 182 г |
| Жиры | 18.3 г | 56 г | 32.7% | 7.2% | 306 г |
| Углеводы | 55.2 г | 219 г | 25.2% | 5.6% | 397 г |
Энергетическая ценность Тефтели с гречкой в томатном соусе на пару составляет 453,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».