| Яйцо [Инская Птицефабрика] | 110 г |
| Молоко 2,5% [Молоково] | 100 г |
| Масло Сливочное [Сливочное Утро] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 138.3 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 5.9% | 1218 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 8.5% | 854 г |
| Жиры | 10.1 г | 56 г | 18% | 13% | 554 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 0.9% | 7552 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 2.5% | 2914 г |
Энергетическая ценность Омлет (2 яйца, молоко100гр и масло топ.5гр) составляет 138,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».