| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.6% | 18711 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 20% | 5600 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 55.6% | 2000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 30 мг | 15 мг | 200% | 2222.2% | 50 г |
| Витамин К, филлохинон | 120 мкг | 120 мкг | 100% | 1111.1% | 100 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.18 г | ~ | |||
| 22:3 Омега-3, докозатриеновая | 0.7 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.12 г | ~ |
Энергетическая ценность Омега 3 составляет 9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».