| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 420 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 401 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2.8% | 844 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 3% | 800 г |
| Углеводы | 80 г | 219 г | 36.5% | 8.7% | 274 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 7.1% | 333 г |
Энергетическая ценность Quinoa and brown rice составляет 420 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».