Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 491.1 ккал | 1684 ккал | 29.2% | 5.9% | 343 г |
Белки | 21.4 г | 76 г | 28.2% | 5.7% | 355 г |
Жиры | 12.2 г | 56 г | 21.8% | 4.4% | 459 г |
Углеводы | 70.2 г | 219 г | 32.1% | 6.5% | 312 г |
Энергетическая ценность Кнели из белой рыбы с кальмаром и соба с кунжутом составляет 491,05 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».