Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 10% | 109500 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 305 мкг | 900 мкг | 33.9% | 3390% | 295 г |
Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 6670% | 150 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 5560% | 180 г |
Витамин В5, пантотеновая | 3 мг | 5 мг | 60% | 6000% | 167 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 7500% | 133 г |
Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 6670% | 150 г |
Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 6670% | 150 г |
Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 5000% | 200 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.35 мг | 15 мг | 22.3% | 2230% | 448 г |
Макроэлементы | |||||
Магний, Mg | 37.5 мг | 400 мг | 9.4% | 940% | 1067 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 390% | 2571 г |
Йод, I | 90 мкг | 150 мкг | 60% | 6000% | 167 г |
Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 5000% | 200 г |
Селен, Se | 30 мкг | 55 мкг | 54.5% | 5450% | 183 г |
Цинк, Zn | 7 мг | 12 мг | 58.3% | 5830% | 171 г |
Энергетическая ценность Компливит зелёный составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».