Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны с маслом 06.10. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны с маслом 06.10

Вода 2000 г
Рожки Гладкие [Шебекинские] 450 г
Масло Сливочное [Сливочное Утро] 67 г
Бульон Домашний Куриный [Роллтон] 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны с маслом 06.10".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 212.3 ккал 1684 ккал 12.6% 5.9% 793 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 3.7% 1267 г
Жиры 6.3 г 56 г 11.3% 5.3% 889 г
Углеводы 33.3 г 219 г 15.2% 7.2% 658 г
Вода 54.3 г 2273 г 2.4% 1.1% 4186 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 9.2 мг 1000 мг 0.9% 0.4% 10870 г
Магний, Mg 2.04 мг 400 мг 0.5% 0.2% 19608 г
Натрий, Na 1.84 мг 1300 мг 0.1% 70652 г
Сера, S 2.04 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 49020 г
Хлор, Cl 2.86 мг 2300 мг 0.1% 80420 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0033 мг 2 мг 0.2% 0.1% 60606 г
Медь, Cu 1.23 мкг 1000 мкг 0.1% 81301 г
Молибден, Mo 3.272 мкг 70 мкг 4.7% 2.2% 2139 г
Фтор, F 204.5 мкг 4000 мкг 5.1% 2.4% 1956 г

Энергетическая ценность Макароны с маслом 06.10 составляет 212,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».