| Бедро Куриное Бескостное без Кожи [Белая Птица] | 923 г |
| Вода | 2000 г |
| Соль поваренная пищевая | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.9 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2721 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 13.2% | 1226 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 12.1% | 1333 г |
| Вода | 89.2 г | 2273 г | 3.9% | 6.3% | 2548 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.04 мг | 2500 мг | 6250000 г | ||
| Кальций, Ca | 4.73 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.8% | 21142 г |
| Магний, Mg | 0.8 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Натрий, Na | 164.49 мг | 1300 мг | 12.7% | 20.5% | 790 г |
| Сера, S | 1.47 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 68027 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 253.64 мг | 2300 мг | 11% | 17.8% | 907 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.013 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 138462 г |
| Кобальт, Co | 0.063 мкг | 10 мкг | 0.6% | 1% | 15873 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 90909 г |
| Медь, Cu | 1.57 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.3% | 63694 г |
| Молибден, Mo | 1.594 мкг | 70 мкг | 2.3% | 3.7% | 4391 г |
| Фтор, F | 70.56 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 2.9% | 5669 г |
| Цинк, Zn | 0.0025 мг | 12 мг | 480000 г |
Энергетическая ценность Бедро куриное отварное 06,10,24 составляет 61,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».