| Рис Длиннозерный Пропаренный [Агро Мастер] | 232 г |
| Вода | 420 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 341.6 ккал | 1684 ккал | 20.3% | 5.9% | 493 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 3% | 962 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.2% | 14000 г |
| Углеводы | 76.5 г | 219 г | 34.9% | 10.2% | 286 г |
| Вода | 13.5 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16837 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.15 мг | 2500 мг | 1666667 г | ||
| Кальций, Ca | 14.19 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.4% | 7047 г |
| Магний, Mg | 2.14 мг | 400 мг | 0.5% | 0.1% | 18692 г |
| Натрий, Na | 654.93 мг | 1300 мг | 50.4% | 14.8% | 198 г |
| Сера, S | 4.81 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 20790 г |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 61538 г |
| Хлор, Cl | 1009.91 мг | 2300 мг | 43.9% | 12.9% | 228 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.051 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 35294 г |
| Кобальт, Co | 0.253 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.7% | 3953 г |
| Марганец, Mn | 0.0071 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 28169 г |
| Медь, Cu | 5.64 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17730 г |
| Молибден, Mo | 4.692 мкг | 70 мкг | 6.7% | 2% | 1492 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 177.25 мкг | 4000 мкг | 4.4% | 1.3% | 2257 г |
| Цинк, Zn | 0.0101 мг | 12 мг | 0.1% | 118812 г |
Энергетическая ценность Рис пропаренный составляет 341,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».