| Творог Мягкий Нежный 0,1% [Савушкин Продукт] | 19 г |
| Псиллиум Цельный [VEGANNOVA] | 3 г |
| йогурт из молока 2,5% | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52.3 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.9% | 3220 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 10.5% | 1810 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 7.3% | 2667 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 3.6% | 5214 г |
| Вода | 89.5 г | 2273 г | 3.9% | 7.5% | 2540 г |
Энергетическая ценность Йогурт+творожок+псил составляет 52,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».