| Миндаль | 150 г |
| Какао смесь, порошок | 25 г |
| Финики | 150 г |
| Кокосовое масло, для пищевой промышленности, для конфетной глазури, масляных спреев, жарки орехов | 50 г |
| Шоколад горький | 200 г |
| Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное | 230 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 425.4 ккал | 1684 ккал | 25.3% | 5.9% | 396 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 2% | 1206 г |
| Жиры | 31.3 г | 56 г | 55.9% | 13.1% | 179 г |
| Углеводы | 30.6 г | 219 г | 14% | 3.3% | 716 г |
| Углеводы (общие) | 21.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 5.2% | 455 г |
| Вода | 25.5 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8914 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 150000 г | |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.155 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.2% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.165 мг | 1.8 мг | 9.2% | 2.2% | 1091 г |
| Витамин В4, холин | 14.36 мг | 500 мг | 2.9% | 0.7% | 3482 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.295 мг | 5 мг | 5.9% | 1.4% | 1695 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 1% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.18 мкг | 400 мкг | 3.8% | 0.9% | 2635 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.011 мкг | 3 мкг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.63 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.85 мг | 15 мг | 32.3% | 7.6% | 309 г |
| гамма Токоферол | 0.012 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 11.404 мкг | 50 мкг | 22.8% | 5.4% | 438 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2313 мг | 20 мг | 11.2% | 2.6% | 896 г |
| Ниацин | 1.118 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 383.48 мг | 2500 мг | 15.3% | 3.6% | 652 г |
| Кальций, Ca | 83.43 мг | 1000 мг | 8.3% | 2% | 1199 г |
| Кремний, Si | 40.267 мг | 30 мг | 134.2% | 31.5% | 75 г |
| Магний, Mg | 105.22 мг | 400 мг | 26.3% | 6.2% | 380 г |
| Натрий, Na | 29.18 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.5% | 4455 г |
| Сера, S | 42.3 мг | 1000 мг | 4.2% | 1% | 2364 г |
| Фосфор, P | 178 мг | 800 мг | 22.3% | 5.2% | 449 г |
| Хлор, Cl | 9.71 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 23687 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 102.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 54.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.436 мг | 18 мг | 19.1% | 4.5% | 524 г |
| Йод, I | 0.58 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 25862 г |
| Кобальт, Co | 2.325 мкг | 10 мкг | 23.3% | 5.5% | 430 г |
| Литий, Li | 5.106 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6344 мг | 2 мг | 31.7% | 7.5% | 315 г |
| Медь, Cu | 137.07 мкг | 1000 мкг | 13.7% | 3.2% | 730 г |
| Молибден, Mo | 8.702 мкг | 70 мкг | 12.4% | 2.9% | 804 г |
| Никель, Ni | 27.019 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 14.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.478 мкг | 55 мкг | 2.7% | 0.6% | 3721 г |
| Стронций, Sr | 17.07 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 8.39 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.45 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21680 г |
| Хром, Cr | 12.86 мкг | 50 мкг | 25.7% | 6% | 389 г |
| Цинк, Zn | 0.6544 мг | 12 мг | 5.5% | 1.3% | 1834 г |
| Цирконий, Zr | 9.54 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.77 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.503 г | ~ | |||
| Валин | 0.21 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.103 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.147 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.281 г | ~ | |||
| Лизин | 0.113 г | ~ | |||
| Метионин | 0.1 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.129 г | ~ | |||
| Треонин | 0.111 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.214 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.287 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.167 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.423 г | ~ | |||
| Глицин | 0.227 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.905 г | ~ | |||
| Пролин | 0.195 г | ~ | |||
| Серин | 0.171 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.12 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.052 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | ||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.423 г | от 4.7 до 16.8 г | 51.6% | 12.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 5.342 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 18.634 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.938 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.081 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.937 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.687 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 5.421 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.165 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.743 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.711 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.507 г | min 16.8 г | 44.7% | 10.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.056 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.451 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.369 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.558 г | от 11.2 до 20.6 г | 22.8% | 5.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.502 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.103 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.056 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.559 мг | ~ | |||
| Теобромин | 10.031 мг | ~ |
Энергетическая ценность Супершоколадный торт на минд. муке составляет 425,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».