Лаваш Армянский [Черемушки] | 100 г |
Творожный Сыр с Зеленью [Сыроварня] | 100 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 188 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 6% | 896 г |
Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 6.2% | 864 г |
Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 4.7% | 1143 г |
Углеводы | 27.1 г | 219 г | 12.4% | 6.6% | 808 г |
Вода | 59.2 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3840 г |
Энергетическая ценность Лепешка составляет 188 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».