| Цитрат натрия | 8 г |
| ксантановая камедь | 4 г |
| сыр сибиряк | 240 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 750 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 6% | 1392 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 13% | 639 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 8.6% | 966 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 1.7% | 4761 г |
| Углеводы (общие) | 4.5 г | ~ | |||
| Вода | 73.4 г | 2273 г | 3.2% | 2.6% | 3097 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 87.6 мкг | 900 мкг | 9.7% | 8% | 1027 г |
| Ретинол | 54.019 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 0.7% | 13158 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 2.6% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.245 мг | 1.8 мг | 13.6% | 11.2% | 735 г |
| Витамин В4, холин | 26.3 мг | 500 мг | 5.3% | 4.4% | 1901 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.428 мг | 5 мг | 8.6% | 7.1% | 1168 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 3.1% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.919 мкг | 400 мкг | 2.5% | 2.1% | 4033 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.788 мкг | 3 мкг | 26.3% | 21.7% | 381 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.21 мг | 90 мг | 1.3% | 1.1% | 7438 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.169 мкг | 10 мкг | 1.7% | 1.4% | 5917 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% | 0.5% | 16667 г |
| Витамин Н, биотин | 3.63 мкг | 50 мкг | 7.3% | 6% | 1377 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.5% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8175 мг | 20 мг | 4.1% | 3.4% | 2446 г |
| Ниацин | 0.094 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 166.88 мг | 2500 мг | 6.7% | 5.5% | 1498 г |
| Кальций, Ca | 415.5 мг | 1000 мг | 41.6% | 34.4% | 241 г |
| Магний, Mg | 26.81 мг | 400 мг | 6.7% | 5.5% | 1492 г |
| Натрий, Na | 304.88 мг | 1300 мг | 23.5% | 19.4% | 426 г |
| Сера, S | 104.64 мг | 1000 мг | 10.5% | 8.7% | 956 г |
| Фосфор, P | 260.2 мг | 800 мг | 32.5% | 26.9% | 307 г |
| Хлор, Cl | 513.75 мг | 2300 мг | 22.3% | 18.4% | 448 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 45 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.356 мг | 18 мг | 2% | 1.7% | 5056 г |
| Йод, I | 6.33 мкг | 150 мкг | 4.2% | 3.5% | 2370 г |
| Кобальт, Co | 0.69 мкг | 10 мкг | 6.9% | 5.7% | 1449 г |
| Марганец, Mn | 0.0354 мг | 2 мг | 1.8% | 1.5% | 5650 г |
| Медь, Cu | 31.62 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 2.6% | 3163 г |
| Молибден, Mo | 4.5 мкг | 70 мкг | 6.4% | 5.3% | 1556 г |
| Олово, Sn | 11.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.008 мкг | 55 мкг | 10.9% | 9% | 915 г |
| Стронций, Sr | 15.3 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 22222 г |
| Хром, Cr | 1.8 мкг | 50 мкг | 3.6% | 3% | 2778 г |
| Цинк, Zn | 1.554 мг | 12 мг | 13% | 10.7% | 772 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.019 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.1% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.239 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.1% | 4.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20.55 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.662 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.598 г | min 16.8 г | 9.5% | 7.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.258 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.3% | 1.9% |
Энергетическая ценность Соус печеньезе составляет 121 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».