| Сахар-песок | 12 г |
| Творог нежирный 0,6% | 73 г |
| Вода | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 128.2 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1314 г |
| Белки | 16.1 г | 76 г | 21.2% | 16.5% | 472 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.5% | 14000 г |
| Углеводы | 14.4 г | 219 г | 6.6% | 5.1% | 1521 г |
| Вода | 67 г | 2273 г | 2.9% | 2.3% | 3393 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 1.5% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.183 мг | 1.8 мг | 10.2% | 8% | 984 г |
| Витамин В4, холин | 34.09 мг | 500 мг | 6.8% | 5.3% | 1467 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.153 мг | 5 мг | 3.1% | 2.4% | 3268 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.139 мг | 2 мг | 7% | 5.5% | 1439 г |
| Витамин В9, фолаты | 29.2 мкг | 400 мкг | 7.3% | 5.7% | 1370 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.964 мкг | 3 мкг | 32.1% | 25% | 311 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 0.3% | 24324 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Витамин Н, биотин | 5.548 мкг | 50 мкг | 11.1% | 8.7% | 901 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.92 мг | 20 мг | 14.6% | 11.4% | 685 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.77 мг | 2500 мг | 3.4% | 2.7% | 2915 г |
| Кальций, Ca | 88.64 мг | 1000 мг | 8.9% | 6.9% | 1128 г |
| Магний, Mg | 17.67 мг | 400 мг | 4.4% | 3.4% | 2264 г |
| Натрий, Na | 32.37 мг | 1300 мг | 2.5% | 2% | 4016 г |
| Сера, S | 160.75 мг | 1000 мг | 16.1% | 12.6% | 622 г |
| Фосфор, P | 138 мг | 800 мг | 17.3% | 13.5% | 580 г |
| Хлор, Cl | 84.16 мг | 2300 мг | 3.7% | 2.9% | 2733 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.255 мг | 18 мг | 1.4% | 1.1% | 7059 г |
| Кобальт, Co | 1.46 мкг | 10 мкг | 14.6% | 11.4% | 685 г |
| Марганец, Mn | 0.0061 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 32787 г |
| Медь, Cu | 43.89 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 3.4% | 2278 г |
| Молибден, Mo | 5.621 мкг | 70 мкг | 8% | 6.2% | 1245 г |
| Селен, Se | 21.9 мкг | 55 мкг | 39.8% | 31% | 251 г |
| Фтор, F | 38.36 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.8% | 10428 г |
| Цинк, Zn | 0.2657 мг | 12 мг | 2.2% | 1.7% | 4516 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Творожный сырок "Вкусняево" сладкий составляет 128,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».