| Кофе растворимый, сухой | 10 г |
| Parmalat молоко ультрапастеризованное 3,5% | 20 г |
| Вода | 280 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.4% | 21590 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 11.5% | 10857 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 6.4% | 18667 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 2.6% | 43800 г |
| Вода | 96.3 г | 2273 г | 4.2% | 53.8% | 2360 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 23.1% | 5625 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7742 мг | 20 мг | 3.9% | 50% | 2583 г |
| Ниацин | 0.774 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 7.29 мг | 1000 мг | 0.7% | 9% | 13717 г |
| Магний, Mg | 0.9 мг | 400 мг | 0.2% | 2.6% | 44444 г |
| Натрий, Na | 0.91 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.3% | 142857 г |
| Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 111111 г |
| Фосфор, P | 8.1 мг | 800 мг | 1% | 12.8% | 9877 г |
| Хлор, Cl | 1.26 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 182540 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.198 мг | 18 мг | 1.1% | 14.1% | 9091 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.3% | 185185 г |
| Молибден, Mo | 1.445 мкг | 70 мкг | 2.1% | 26.9% | 4844 г |
| Фтор, F | 90.32 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 29.5% | 4429 г |
Энергетическая ценность Утренний кофе составляет 7,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».