| Сахар, коричневый | 9 г |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные | 28 г |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.4 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.7% | 6902 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2% | 19000 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 7.4% | 5600 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 6.6% | 6257 г |
| Углеводы (общие) | 3.5 г | ~ | |||
| Вода | 94.6 г | 2273 г | 4.2% | 17.2% | 2403 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.3 мкг | 900 мкг | 0.7% | 2.9% | 14286 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 4.1% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 17.2% | 2368 г |
| Витамин В4, холин | 4.16 мг | 500 мг | 0.8% | 3.3% | 12019 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.259 мг | 5 мг | 5.2% | 21.3% | 1931 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.2% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.749 мкг | 400 мкг | 0.7% | 2.9% | 14551 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.039 мкг | 3 мкг | 1.3% | 5.3% | 7692 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.038 мг | 15 мг | 0.3% | 1.2% | 39474 г |
| гамма Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.9% | 15152 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.8% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2576 мг | 20 мг | 1.3% | 5.3% | 7764 г |
| Ниацин | 0.02 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58.95 мг | 2500 мг | 2.4% | 9.8% | 4241 г |
| Кальций, Ca | 13.13 мг | 1000 мг | 1.3% | 5.3% | 7616 г |
| Магний, Mg | 3.87 мг | 400 мг | 1% | 4.1% | 10336 г |
| Натрий, Na | 6.52 мг | 1300 мг | 0.5% | 2% | 19939 г |
| Сера, S | 3.72 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.6% | 26882 г |
| Фосфор, P | 10.8 мг | 800 мг | 1.4% | 5.7% | 7407 г |
| Хлор, Cl | 7.41 мг | 2300 мг | 0.3% | 1.2% | 31039 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.041 мг | 18 мг | 0.2% | 0.8% | 43902 г |
| Йод, I | 0.88 мкг | 150 мкг | 0.6% | 2.5% | 17045 г |
| Кобальт, Co | 0.029 мкг | 10 мкг | 0.3% | 1.2% | 34483 г |
| Марганец, Mn | 0.0223 мг | 2 мг | 1.1% | 4.5% | 8969 г |
| Медь, Cu | 5.36 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 2% | 18657 г |
| Молибден, Mo | 0.488 мкг | 70 мкг | 0.7% | 2.9% | 14344 г |
| Олово, Sn | 1.27 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.077 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 71429 г |
| Стронций, Sr | 1.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 80.67 мкг | 4000 мкг | 2% | 8.2% | 4958 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.6% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.0476 мг | 12 мг | 0.4% | 1.6% | 25210 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.13 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
| Валин | 0.022 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.03 г | ~ | |||
| Лизин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.014 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.029 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.177 г | ~ | |||
| Аланин | 0.012 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.024 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.076 г | ~ | |||
| Пролин | 0.034 г | ~ | |||
| Серин | 0.018 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.009 г | от 0.9 до 3.7 г | 1% | 4.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.038 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.8% | 3.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.93 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.568 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.033 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.02 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.01 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.02 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.021 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.15 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.188 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.102 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.309 г | min 16.8 г | 1.8% | 7.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.228 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.013 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.047 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 34.843 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе со сливками составляет 24,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».