| Творог Обезжиренный [Серышевский] | 300 г |
| Йогурт Греческий [Polza Life] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.2 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 6% | 2399 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 23.6% | 603 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.6% | 9333 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 2.6% | 5615 г |
| Вода | 82.9 г | 2273 г | 3.6% | 5.1% | 2742 г |
Энергетическая ценность Творог с греческим йогуртом составляет 70,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».