| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.8% | 14033 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 9.2% | 9500 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 3.3% | 28000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 14.2% | 5763 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 29.2% | 2857 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 34.2% | 2418 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 184 мкг | 900 мкг | 20.4% | 170% | 489 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 22.5% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 18.3% | 4500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8 мг | 90 мг | 8.9% | 74.2% | 1125 г |
| Ниацин | 0.6 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 320 мг | 2500 мг | 12.8% | 106.7% | 781 г |
| Кальций, Ca | 45 мг | 1000 мг | 4.5% | 37.5% | 2222 г |
| Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% | 35.8% | 2353 г |
| Натрий, Na | 115 мг | 1300 мг | 8.8% | 73.3% | 1130 г |
| Фосфор, P | 30 мг | 800 мг | 3.8% | 31.7% | 2667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 18.3% | 4500 г |
Энергетическая ценность Сельдерей черешковый составляет 12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».