Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с арахисовой пастой и джемом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с арахисовой пастой и джемом

Батончик К Чаю [Тобус] 20 г
Арахисовая Паста [Зеленый Слон] 15 г
Джем Малиновый [Махеевъ] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с арахисовой пастой и джемом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 383.8 ккал 1684 ккал 22.8% 5.9% 439 г
Белки 12.6 г 76 г 16.6% 4.3% 603 г
Жиры 18.4 г 56 г 32.9% 8.6% 304 г
Углеводы 43.1 г 219 г 19.7% 5.1% 508 г
Вода 25.9 г 2273 г 1.1% 0.3% 8776 г

Энергетическая ценность Бутерброд с арахисовой пастой и джемом составляет 383,8 кКал.

  • Порция = 45 гр (172.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».