| Кокосовая стружка, подслащенная | 130 г |
| Кокосовая Стружка [Караван] | 130 г |
| Масло Сливочное 82% [Valio] | 25 г |
| Стевия [Fit Parad] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 535.7 ккал | 1684 ккал | 31.8% | 5.9% | 314 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 1.1% | 1767 г |
| Жиры | 46.1 г | 56 г | 82.3% | 15.4% | 121 г |
| Углеводы | 28.1 г | 219 г | 12.8% | 2.4% | 779 г |
| Углеводы (общие) | 22.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.2 г | 20 г | 21% | 3.9% | 476 г |
| Вода | 16.6 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 13693 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 8.23 мг | 500 мг | 1.6% | 0.3% | 6075 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 0.2% | 8333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 0.1% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.279 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 31274 г |
| гамма Токоферол | 0.013 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.2971 мг | 20 мг | 1.5% | 0.3% | 6732 г |
| Бетаин | 0.554 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.87 мг | 2500 мг | 6.2% | 1.2% | 1625 г |
| Кальций, Ca | 4.69 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 21322 г |
| Магний, Mg | 21.74 мг | 400 мг | 5.4% | 1% | 1840 г |
| Натрий, Na | 121.48 мг | 1300 мг | 9.3% | 1.7% | 1070 г |
| Сера, S | 13.34 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.2% | 7496 г |
| Фосфор, P | 42.6 мг | 800 мг | 5.3% | 1% | 1878 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.644 мг | 18 мг | 3.6% | 0.7% | 2795 г |
| Марганец, Mn | 0.4088 мг | 2 мг | 20.4% | 3.8% | 489 г |
| Медь, Cu | 125.74 мкг | 1000 мкг | 12.6% | 2.4% | 795 г |
| Селен, Se | 6.862 мкг | 55 мкг | 12.5% | 2.3% | 802 г |
| Цинк, Zn | 0.3026 мг | 12 мг | 2.5% | 0.5% | 3966 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 15.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.228 г | ~ | |||
| Валин | 0.051 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.032 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.029 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.08 г | ~ | |||
| Лизин | 0.062 г | ~ | |||
| Метионин | 0.026 г | ~ | |||
| Треонин | 0.036 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.056 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.072 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.144 г | ~ | |||
| Глицин | 0.067 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.33 г | ~ | |||
| Пролин | 0.07 г | ~ | |||
| Серин | 0.093 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.024 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.095 г | от 4.7 до 16.8 г | 2% | 0.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 15.021 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.088 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.007 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.785 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 5.873 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.175 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.956 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.352 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.587 г | min 16.8 г | 3.5% | 0.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.581 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.581 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.095 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.095 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.095 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.001 г | ~ | |||
| 22:1 Брассидовая, транс | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Кокосовые шарики составляет 535,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».