| Фасоль [Красная Цена] | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 330 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145.8 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 6% | 1155 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 8% | 864 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1% | 7000 г |
| Углеводы | 25.8 г | 219 г | 11.8% | 8.1% | 849 г |
| Вода | 63.2 г | 2273 г | 2.8% | 1.9% | 3597 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 8.73 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.6% | 11455 г |
| Магний, Mg | 1.65 мг | 400 мг | 0.4% | 0.3% | 24242 г |
| Натрий, Na | 490.75 мг | 1300 мг | 37.8% | 25.9% | 265 г |
| Сера, S | 2.25 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 44444 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 746.13 мг | 2300 мг | 32.4% | 22.2% | 308 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.036 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Кобальт, Co | 0.188 мкг | 10 мкг | 1.9% | 1.3% | 5319 г |
| Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 64516 г |
| Медь, Cu | 25.39 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 1.7% | 3939 г |
| Молибден, Mo | 1.375 мкг | 70 мкг | 2% | 1.4% | 5091 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 35.5 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.6% | 11268 г |
| Цинк, Zn | 0.0213 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 56338 г |
Энергетическая ценность Фасоль для салата 5.10 составляет 145,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».