| пельмени из баранины | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Вода | 308 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75.4 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2233 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 4.5% | 2923 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 10.5% | 1273 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 3.8% | 3476 г |
| Вода | 74.9 г | 2273 г | 3.3% | 4.4% | 3035 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.07 мг | 2500 мг | 3571429 г | ||
| Кальций, Ca | 6.06 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.8% | 16502 г |
| Магний, Mg | 0.91 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 43956 г |
| Натрий, Na | 283.23 мг | 1300 мг | 21.8% | 28.9% | 459 г |
| Сера, S | 2.06 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 48544 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 436.74 мг | 2300 мг | 19% | 25.2% | 527 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.022 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 81818 г |
| Кобальт, Co | 0.109 мкг | 10 мкг | 1.1% | 1.5% | 9174 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 66667 г |
| Медь, Cu | 2.43 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.3% | 41152 г |
| Молибден, Mo | 0.803 мкг | 70 мкг | 1.1% | 1.5% | 8717 г |
| Фтор, F | 74.94 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 2.5% | 5338 г |
| Цинк, Zn | 0.0044 мг | 12 мг | 272727 г |
Энергетическая ценность суп с пельменями составляет 75,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».