| Мука из Бурого Риса [Гарнец] | 75 г |
| Миндальная Мука [Horeca Select] | 75 г |
| Кукурузный Крахмал [Гарнец] | 40 г |
| Кокосовые Сливки [Santa Maria] | 100 г |
| Кокосовое Масло Extra Virgin [Dopdrops] | 60 г |
| Оливковое масло | 40 г |
| Слива (садовая) | 212 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Лимонный Сок [Monini] | 5 г |
| Пюре Груша [Непоседа] | 240 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 427.1 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 394 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 1.8% | 1310 г |
| Жиры | 32.1 г | 56 г | 57.3% | 13.4% | 174 г |
| Углеводы | 27.4 г | 219 г | 12.5% | 2.9% | 799 г |
| Углеводы (общие) | 4.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.3% | 1000 г |
| Вода | 31.2 г | 2273 г | 1.4% | 0.3% | 7285 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.2% | 12857 г |
| бета Каротин | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 12195 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.2% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 0.8 мг | 500 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.062 мг | 5 мг | 1.2% | 0.3% | 8065 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 0.4% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.615 мкг | 400 мкг | 0.2% | 65041 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.1 мг | 90 мг | 4.6% | 1.1% | 2195 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.182 мг | 15 мг | 7.9% | 1.8% | 1269 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.3 мкг | 120 мкг | 6.1% | 1.4% | 1644 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.287 мг | 20 мг | 1.4% | 0.3% | 6969 г |
| Ниацин | 0.246 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.83 мг | 2500 мг | 3.5% | 0.8% | 2846 г |
| Кальций, Ca | 8.28 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.2% | 12077 г |
| Кремний, Si | 1.64 мг | 30 мг | 5.5% | 1.3% | 1829 г |
| Магний, Mg | 3.69 мг | 400 мг | 0.9% | 0.2% | 10840 г |
| Натрий, Na | 272.14 мг | 1300 мг | 20.9% | 4.9% | 478 г |
| Сера, S | 2.46 мг | 1000 мг | 0.2% | 40650 г | |
| Фосфор, P | 8.4 мг | 800 мг | 1.1% | 0.3% | 9524 г |
| Хлор, Cl | 0.41 мг | 2300 мг | 560976 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 91.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 16 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.236 мг | 18 мг | 1.3% | 0.3% | 7627 г |
| Йод, I | 1.64 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.3% | 9146 г |
| Кобальт, Co | 0.41 мкг | 10 мкг | 4.1% | 1% | 2439 г |
| Марганец, Mn | 0.0451 мг | 2 мг | 2.3% | 0.5% | 4435 г |
| Медь, Cu | 35.68 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 0.8% | 2803 г |
| Молибден, Mo | 3.28 мкг | 70 мкг | 4.7% | 1.1% | 2134 г |
| Никель, Ni | 6.151 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 14.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.049 мкг | 55 мкг | 0.1% | 112245 г | |
| Фтор, F | 0.82 мкг | 4000 мкг | 487805 г | ||
| Хром, Cr | 1.64 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.8% | 3049 г |
| Цинк, Zn | 0.041 мг | 12 мг | 0.3% | 0.1% | 29268 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.041 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.081 г | от 0.9 до 3.7 г | 9% | 2.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.946 г | от 4.7 до 16.8 г | 20.1% | 4.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 7.737 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.514 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.998 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.193 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.066 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.176 г | min 16.8 г | 30.8% | 7.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.12 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.021 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.039 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.021 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.1% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.928 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирог со сливами 2 составляет 427,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».