| Многокомпонентный протеин Mutant Whey Тройной шоколад | 0.5 порция |
| Протеин Ostrowia WPC80 | 1.5 порция |
| Какао [Nestle] | 8 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89.3 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1886 г |
| Белки | 17.6 г | 76 г | 23.2% | 26% | 432 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 7.4% | 1514 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 3.6% | 3174 г |
| Углеводы (общие) | 3.7 г | ~ | |||
| Вода | 71.1 г | 2273 г | 3.1% | 3.5% | 3197 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.3 мкг | 900 мкг | 1.9% | 2.1% | 5202 г |
| Ретинол | 0.016 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 2.4% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.118 мг | 1.8 мг | 6.6% | 7.4% | 1525 г |
| Витамин В4, холин | 16.47 мг | 500 мг | 3.3% | 3.7% | 3036 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.298 мг | 5 мг | 6% | 6.7% | 1678 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 2.2% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.534 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1% | 11319 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.314 мкг | 3 мкг | 10.5% | 11.8% | 955 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.02 мг | 90 мг | 1.1% | 1.2% | 8824 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.4% | 28571 г |
| Витамин Н, биотин | 2.513 мкг | 50 мкг | 5% | 5.6% | 1990 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6283 мг | 20 мг | 3.1% | 3.5% | 3183 г |
| Ниацин | 0.079 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.22 мг | 2500 мг | 5.5% | 6.2% | 1809 г |
| Кальций, Ca | 115.18 мг | 1000 мг | 11.5% | 12.9% | 868 г |
| Магний, Mg | 10.99 мг | 400 мг | 2.7% | 3% | 3640 г |
| Натрий, Na | 56.28 мг | 1300 мг | 4.3% | 4.8% | 2310 г |
| Сера, S | 22.77 мг | 1000 мг | 2.3% | 2.6% | 4392 г |
| Фосфор, P | 70.7 мг | 800 мг | 8.8% | 9.9% | 1132 г |
| Хлор, Cl | 78.53 мг | 2300 мг | 3.4% | 3.8% | 2929 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 39.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.157 мг | 18 мг | 0.9% | 1% | 11465 г |
| Йод, I | 7.07 мкг | 150 мкг | 4.7% | 5.3% | 2122 г |
| Кобальт, Co | 0.707 мкг | 10 мкг | 7.1% | 8% | 1414 г |
| Марганец, Mn | 0.0039 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 51282 г |
| Медь, Cu | 9.42 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1% | 10616 г |
| Молибден, Mo | 3.927 мкг | 70 мкг | 5.6% | 6.3% | 1783 г |
| Олово, Sn | 11.78 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.785 мкг | 55 мкг | 1.4% | 1.6% | 7006 г |
| Стронций, Sr | 13.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.71 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 25461 г |
| Хром, Cr | 1.57 мкг | 50 мкг | 3.1% | 3.5% | 3185 г |
| Цинк, Zn | 0.3141 мг | 12 мг | 2.6% | 2.9% | 3820 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.021 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.3% | 2.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.126 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.7% | 3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.07 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.571 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.74 г | min 16.8 г | 4.4% | 4.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.147 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.3% | 1.5% |
Энергетическая ценность Протеиновая смесь на молоке составляет 89,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».