| Печень куриная (Тушение) | 530 г |
| Сердце куриное (Тушение) | 340 г |
| Морковь (Тушение) | 70 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 200 г |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 182.2 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 924 г |
| Белки | 19.3 г | 76 г | 25.4% | 13.9% | 394 г |
| Жиры | 10.2 г | 56 г | 18.2% | 10% | 549 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 0.8% | 6844 г |
| Углеводы (общие) | 4.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 2.5% | 2222 г |
| Вода | 66.7 г | 2273 г | 2.9% | 1.6% | 3408 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6559.8 мкг | 900 мкг | 728.9% | 400.1% | 14 г |
| Ретинол | 6.395 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.065 мг | 5 мг | 21.3% | 11.7% | 469 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.379 мг | 1.5 мг | 25.3% | 13.9% | 396 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.745 мг | 1.8 мг | 96.9% | 53.2% | 103 г |
| Витамин В4, холин | 121.91 мг | 500 мг | 24.4% | 13.4% | 410 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.945 мг | 5 мг | 98.9% | 54.3% | 101 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.623 мг | 2 мг | 31.2% | 17.1% | 321 г |
| Витамин В9, фолаты | 126.472 мкг | 400 мкг | 31.6% | 17.3% | 316 г |
| Витамин В12, кобаламин | 13.097 мкг | 3 мкг | 436.6% | 239.6% | 23 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.45 мг | 90 мг | 17.2% | 9.4% | 583 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.045 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.3% | 22222 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.548 мг | 15 мг | 3.7% | 2% | 2737 г |
| Витамин Н, биотин | 0.264 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.3% | 18939 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.2427 мг | 20 мг | 51.2% | 28.1% | 195 г |
| Ниацин | 6.344 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 339.18 мг | 2500 мг | 13.6% | 7.5% | 737 г |
| Кальций, Ca | 23.73 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.3% | 4214 г |
| Кремний, Si | 3.094 мг | 30 мг | 10.3% | 5.7% | 970 г |
| Магний, Mg | 28.1 мг | 400 мг | 7% | 3.8% | 1423 г |
| Натрий, Na | 334.32 мг | 1300 мг | 25.7% | 14.1% | 389 г |
| Сера, S | 205.22 мг | 1000 мг | 20.5% | 11.3% | 487 г |
| Фосфор, P | 246.4 мг | 800 мг | 30.8% | 16.9% | 325 г |
| Хлор, Cl | 384.12 мг | 2300 мг | 16.7% | 9.2% | 599 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 115.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 60.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 13.531 мг | 18 мг | 75.2% | 41.3% | 133 г |
| Йод, I | 0.55 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 27273 г |
| Кобальт, Co | 15.633 мкг | 10 мкг | 156.3% | 85.8% | 64 г |
| Литий, Li | 0.473 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2848 мг | 2 мг | 14.2% | 7.8% | 702 г |
| Медь, Cu | 401.66 мкг | 1000 мкг | 40.2% | 22.1% | 249 г |
| Молибден, Mo | 41.95 мкг | 70 мкг | 59.9% | 32.9% | 167 г |
| Никель, Ni | 1.148 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 109 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 27.089 мкг | 55 мкг | 49.3% | 27.1% | 203 г |
| Стронций, Sr | 0.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.32 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 35336 г |
| Хром, Cr | 9.79 мкг | 50 мкг | 19.6% | 10.8% | 511 г |
| Цинк, Zn | 5.684 мг | 12 мг | 47.4% | 26% | 211 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.039 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.099 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.065 г | ~ | |||
| Валин | 1.257 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.419 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.95 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.932 г | ~ | |||
| Лизин | 1.101 г | ~ | |||
| Метионин | 0.452 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.712 г | ~ | |||
| Треонин | 0.779 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.398 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.947 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.604 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.218 г | ~ | |||
| Аланин | 1.532 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.906 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.091 г | ~ | |||
| Глицин | 1.172 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.967 г | ~ | |||
| Пролин | 1.07 г | ~ | |||
| Серин | 0.547 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.657 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.254 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.037 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.1% | 2.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.128 г | от 4.7 до 16.8 г | 24% | 13.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 343.67 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.408 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.025 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.039 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.03 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.074 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.056 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.276 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.962 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.019 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.767 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.023 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.134 г | min 16.8 г | 18.7% | 10.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.048 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.322 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.019 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.823 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.053 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.166 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.4% | 5.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.055 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.037 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.141 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштетик составляет 182,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».