| Куриная Грудка [Экоптица] | 478 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 162 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1040 г |
| Белки | 27 г | 76 г | 35.5% | 21.9% | 281 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 5.9% | 1037 г |
| Вода | 67.6 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3362 г |
Энергетическая ценность Грудка отварная составляет 162 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».