Мой здоровый рацион

Рецепт Закуски к рому. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Закуски к рому

Семечки полосатые с солью 1 порция
Чипсы Том Ям по-тайски 1 порция
Чипсы Красная Икра 30 г
Чипсы Игристое 1 порция
Сыр Косичка 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Закуски к рому".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 366.1 ккал 1684 ккал 21.7% 5.9% 460 г
Белки 12.6 г 76 г 16.6% 4.5% 603 г
Жиры 27.9 г 56 г 49.8% 13.6% 201 г
Углеводы 28.6 г 219 г 13.1% 3.6% 766 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 1.1% 2500 г
Вода 29.9 г 2273 г 1.3% 0.4% 7602 г

Энергетическая ценность Закуски к рому составляет 366,1 кКал.

  • Порция = 170 гр (622.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».