| Слива в ПВ | 800 г |
| Сахар, коричневый | 80 г |
| Морские водоросли агар, сушеные | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 96.4 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 5.9% | 1747 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 1.2% | 8444 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 21.4 г | 219 г | 9.8% | 10.2% | 1023 г |
| Углеводы (общие) | 23.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 8.8% | 1176 г |
| Вода | 71.6 г | 2273 г | 3.2% | 3.3% | 3175 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.6 мкг | 900 мкг | 2.2% | 2.3% | 4592 г |
| бета Каротин | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 2.4% | 4348 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 4.3% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 2.4% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 2.65 мг | 500 мг | 0.5% | 0.5% | 18868 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.182 мг | 5 мг | 3.6% | 3.7% | 2747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 4.7% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.812 мкг | 400 мкг | 1% | 1% | 10493 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.09 мг | 90 мг | 9% | 9.3% | 1112 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.699 мг | 15 мг | 4.7% | 4.9% | 2146 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.4 мкг | 120 мкг | 6.2% | 6.4% | 1622 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7402 мг | 20 мг | 3.7% | 3.8% | 2702 г |
| Ниацин | 0.624 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 263.43 мг | 2500 мг | 10.5% | 10.9% | 949 г |
| Кальций, Ca | 33.99 мг | 1000 мг | 3.4% | 3.5% | 2942 г |
| Кремний, Si | 4.528 мг | 30 мг | 15.1% | 15.7% | 663 г |
| Магний, Mg | 14.23 мг | 400 мг | 3.6% | 3.7% | 2811 г |
| Натрий, Na | 23.98 мг | 1300 мг | 1.8% | 1.9% | 5421 г |
| Сера, S | 7.17 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.7% | 13947 г |
| Фосфор, P | 23.2 мг | 800 мг | 2.9% | 3% | 3448 г |
| Хлор, Cl | 1.14 мг | 2300 мг | 201754 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 252.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 44.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.68 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.728 мг | 18 мг | 4% | 4.1% | 2473 г |
| Йод, I | 3.79 мкг | 150 мкг | 2.5% | 2.6% | 3958 г |
| Кобальт, Co | 1.132 мкг | 10 мкг | 11.3% | 11.7% | 883 г |
| Марганец, Mn | 0.1485 мг | 2 мг | 7.4% | 7.7% | 1347 г |
| Медь, Cu | 106.53 мкг | 1000 мкг | 10.7% | 11.1% | 939 г |
| Молибден, Mo | 9.055 мкг | 70 мкг | 12.9% | 13.4% | 773 г |
| Никель, Ni | 16.978 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 38.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.254 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.5% | 21654 г |
| Фтор, F | 2.26 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 176991 г |
| Хром, Cr | 4.52 мкг | 50 мкг | 9% | 9.3% | 1106 г |
| Цинк, Zn | 0.1403 мг | 12 мг | 1.2% | 1.2% | 8553 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.11 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 15.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.062 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.9% | 7.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.05 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.1% | 1.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.019 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Слива с агаром составляет 96,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».