Мой здоровый рацион

Рецепт Яично-творожные крепы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Яично-творожные крепы

Творог 5% [Cream Nuvo] 50 г
Яйцо Куриное [Окей] 122 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Яично-творожные крепы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 138.7 ккал 1684 ккал 8.2% 5.9% 1214 г
Белки 14.3 г 76 г 18.8% 13.6% 531 г
Жиры 9.3 г 56 г 16.6% 12% 602 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 0.1% 54750 г
Вода 76 г 2273 г 3.3% 2.4% 2991 г

Энергетическая ценность Яично-творожные крепы составляет 138,7 кКал.

  • Порция = 172 гр (238.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок