| Ккк кето или ПП универсальное тесто(для мясного пирога)- с бортиком для силиконовой круглой формы | 398 г |
| Начинка для мясного пирога болгария24 для любого теста | 650 г |
| Моцарелла твердая от Лидл-24 | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280.4 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 6% | 601 г |
| Белки | 15.6 г | 76 г | 20.5% | 7.3% | 487 г |
| Жиры | 18.7 г | 56 г | 33.4% | 11.9% | 299 г |
| Углеводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 1.9% | 1921 г |
| Углеводы (общие) | 12.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.6 г | 20 г | 23% | 8.2% | 435 г |
| Вода | 45.7 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 4974 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 111.3 мкг | 900 мкг | 12.4% | 4.4% | 809 г |
| Ретинол | 17.428 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.244 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 6.037 мг | 5 мг | 120.7% | 43% | 83 г |
| бета Криптоксантин | 0.052 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 1487.708 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 48.448 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.241 мг | 1.5 мг | 16.1% | 5.7% | 622 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.295 мг | 1.8 мг | 16.4% | 5.8% | 610 г |
| Витамин В4, холин | 75.06 мг | 500 мг | 15% | 5.3% | 666 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.768 мг | 5 мг | 15.4% | 5.5% | 651 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.377 мг | 2 мг | 18.9% | 6.7% | 531 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.751 мкг | 400 мкг | 2.7% | 1% | 3721 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.615 мкг | 3 мкг | 20.5% | 7.3% | 488 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.31 мг | 90 мг | 20.3% | 7.2% | 492 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.023 мкг | 10 мкг | 20.2% | 7.2% | 494 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.162 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.583 мг | 15 мг | 3.9% | 1.4% | 2573 г |
| гамма Токоферол | 0.014 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.352 мкг | 50 мкг | 8.7% | 3.1% | 1149 г |
| Витамин К, филлохинон | 7 мкг | 120 мкг | 5.8% | 2.1% | 1714 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.3424 мг | 20 мг | 26.7% | 9.5% | 374 г |
| Ниацин | 0.363 мг | ~ | |||
| Бетаин | 2.788 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 430.66 мг | 2500 мг | 17.2% | 6.1% | 581 г |
| Кальций, Ca | 95.67 мг | 1000 мг | 9.6% | 3.4% | 1045 г |
| Кремний, Si | 11.219 мг | 30 мг | 37.4% | 13.3% | 267 г |
| Магний, Mg | 45.17 мг | 400 мг | 11.3% | 4% | 886 г |
| Натрий, Na | 244.02 мг | 1300 мг | 18.8% | 6.7% | 533 г |
| Сера, S | 138.53 мг | 1000 мг | 13.9% | 5% | 722 г |
| Фосфор, P | 213.2 мг | 800 мг | 26.7% | 9.5% | 375 г |
| Хлор, Cl | 32.32 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.5% | 7116 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 139.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 33.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.66 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.288 мг | 18 мг | 12.7% | 4.5% | 787 г |
| Йод, I | 2.89 мкг | 150 мкг | 1.9% | 0.7% | 5190 г |
| Кобальт, Co | 3.134 мкг | 10 мкг | 31.3% | 11.2% | 319 г |
| Литий, Li | 12.711 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.9549 мг | 2 мг | 47.7% | 17% | 209 г |
| Медь, Cu | 238.78 мкг | 1000 мкг | 23.9% | 8.5% | 419 г |
| Молибден, Mo | 5.75 мкг | 70 мкг | 8.2% | 2.9% | 1217 г |
| Никель, Ni | 6.227 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 72.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 23.902 мкг | 55 мкг | 43.5% | 15.5% | 230 г |
| Фтор, F | 20.65 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19370 г |
| Хром, Cr | 2.11 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.5% | 2370 г |
| Цинк, Zn | 2.0431 мг | 12 мг | 17% | 6.1% | 587 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.058 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.112 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.869 г | ~ | |||
| Валин | 0.631 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.426 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.551 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.961 г | ~ | |||
| Лизин | 0.946 г | ~ | |||
| Метионин | 0.311 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.128 г | ~ | |||
| Треонин | 0.515 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.166 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.549 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.253 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.12 г | ~ | |||
| Аланин | 0.702 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.1 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.081 г | ~ | |||
| Глицин | 0.635 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.988 г | ~ | |||
| Пролин | 0.577 г | ~ | |||
| Серин | 0.559 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.499 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.176 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.069 г | от 0.9 до 3.7 г | 7.7% | 2.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.339 г | от 4.7 до 16.8 г | 28.5% | 10.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 92.19 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.328 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.771 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.037 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.452 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.365 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 2.868 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.213 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.22 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.024 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.11 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.181 г | min 16.8 г | 30.8% | 11% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.198 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.652 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 2.65 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.062 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.413 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.6% | 4.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.15 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.707 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.059 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.039 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.034 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.006 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.002 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.049 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.582 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.038 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс, транс | 0.01 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.486 г | ~ |
Энергетическая ценность ПП Мясной пирог Болгария24 составляет 280,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».