| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 275 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 5.9% | 612 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 6% | 608 г |
| Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 12.3% | 295 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 2.3% | 1622 г |
Энергетическая ценность Сельдь с зеленью и жареным лучком составляет 275 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».