Мой здоровый рацион

Рецепт Запеканка Пушка ПП (Оля с). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запеканка Пушка ПП (Оля с)

Творог Обезжиренный [Любимый Город] 540 г
Белок [Grovo] 135 г
Белый Йогурт Термостатный [Белый Медведь] 112 г
Кукурузный Крахмал [Dr. Oetker] 45 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запеканка Пушка ПП (Оля с)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 99.6 ккал 1684 ккал 5.9% 5.9% 1691 г
Белки 14.7 г 76 г 19.3% 19.4% 517 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 1.6% 6222 г
Углеводы 8.5 г 219 г 3.9% 3.9% 2576 г
Вода 75.9 г 2273 г 3.3% 3.3% 2995 г

Энергетическая ценность Запеканка Пушка ПП (Оля с) составляет 99,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».