Мой здоровый рацион

Рецепт Тоник с семечками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тоник с семечками

Тоник Апероль 1 порция
Семечки полосатые с солью 1 порция
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тоник с семечками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 49.7 ккал 1684 ккал 3% 6% 3388 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 4.2% 4750 г
Жиры 2.8 г 56 г 5% 10.1% 2000 г
Углеводы 4.2 г 219 г 1.9% 3.8% 5214 г
Вода 91.4 г 2273 г 4% 8% 2487 г

Энергетическая ценность Тоник с семечками составляет 49,7 кКал.

  • Порция = 290 гр (144.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов