Рецепт Рис 4:10. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рис 4:10

Рис	400 г
Вода	1000 г
Масло Сливочное 72,5% [Коровкино]	52 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рис 4:10".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	120.1 ккал	1684 ккал	7.1%	5.9%	1402 г
Белки	1.8 г	76 г	2.4%	2%	4222 г
Жиры	2.9 г	56 г	5.2%	4.3%	1931 г
Углеводы	21.8 г	219 г	10%	8.3%	1005 г
Вода	73.5 г	2273 г	3.2%	2.7%	3093 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	3.1 мг	1000 мг	0.3%	0.2%	32258 г
Магний, Mg	0.69 мг	400 мг	0.2%	0.2%	57971 г
Натрий, Na	0.62 мг	1300 мг			209677 г
Сера, S	0.69 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	144928 г
Хлор, Cl	0.96 мг	2300 мг			239583 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0011 мг	2 мг	0.1%	0.1%	181818 г
Медь, Cu	0.41 мкг	1000 мкг			243902 г
Молибден, Mo	1.102 мкг	70 мкг	1.6%	1.3%	6352 г
Фтор, F	68.87 мкг	4000 мкг	1.7%	1.4%	5808 г

Энергетическая ценность Рис 4:10 составляет 120,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок