Мой здоровый рацион

Рецепт Рис 4:10. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рис 4:10

Рис 400 г
Вода 1000 г
Масло Сливочное 72,5% [Коровкино] 52 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рис 4:10".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120.1 ккал 1684 ккал 7.1% 5.9% 1402 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 2% 4222 г
Жиры 2.9 г 56 г 5.2% 4.3% 1931 г
Углеводы 21.8 г 219 г 10% 8.3% 1005 г
Вода 73.5 г 2273 г 3.2% 2.7% 3093 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.1 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 32258 г
Магний, Mg 0.69 мг 400 мг 0.2% 0.2% 57971 г
Натрий, Na 0.62 мг 1300 мг 209677 г
Сера, S 0.69 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 144928 г
Хлор, Cl 0.96 мг 2300 мг 239583 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0011 мг 2 мг 0.1% 0.1% 181818 г
Медь, Cu 0.41 мкг 1000 мкг 243902 г
Молибден, Mo 1.102 мкг 70 мкг 1.6% 1.3% 6352 г
Фтор, F 68.87 мкг 4000 мкг 1.7% 1.4% 5808 г

Энергетическая ценность Рис 4:10 составляет 120,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов