| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 792 ккал | 1684 ккал | 47% | 5.9% | 213 г |
| Белки | 17.1 г | 76 г | 22.5% | 2.8% | 444 г |
| Жиры | 32.4 г | 56 г | 57.9% | 7.3% | 173 г |
| Углеводы | 108 г | 219 г | 49.3% | 6.2% | 203 г |
| Пищевые волокна | 7.2 г | 20 г | 36% | 4.5% | 278 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 1436.4 мг | 1300 мг | 110.5% | 14% | 91 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.24 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность крекер с кунжутом и семенами льна составляет 792 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».