| Батон Молочный | 1 штука |
| Крем-чиз | 15 г |
| Икра горбуши зернистая, соленая | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 238.5 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 6% | 706 г |
| Белки | 14.9 г | 76 г | 19.6% | 8.2% | 510 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 8.6% | 487 г |
| Углеводы | 18.8 г | 219 г | 8.6% | 3.6% | 1165 г |
| Вода | 52.3 г | 2273 г | 2.3% | 1% | 4346 г |
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 83.3 мкг | 900 мкг | 9.3% | 3.9% | 1080 г |
| Ретинол | 0.083 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.167 мг | 1.5 мг | 11.1% | 4.7% | 898 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 3.1% | 1353 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.83 мг | 90 мг | 0.9% | 0.4% | 10843 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.833 мг | 15 мг | 5.6% | 2.3% | 1801 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5 мг | 20 мг | 12.5% | 5.2% | 800 г |
| Ниацин | 0.467 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.33 мг | 2500 мг | 1.1% | 0.5% | 8825 г |
| Кальций, Ca | 25 мг | 1000 мг | 2.5% | 1% | 4000 г |
| Магний, Mg | 47 мг | 400 мг | 11.8% | 4.9% | 851 г |
| Натрий, Na | 748.33 мг | 1300 мг | 57.6% | 24.2% | 174 г |
| Сера, S | 102 мг | 1000 мг | 10.2% | 4.3% | 980 г |
| Фосфор, P | 142 мг | 800 мг | 17.8% | 7.5% | 563 г |
| Хлор, Cl | 1094.33 мг | 2300 мг | 47.6% | 20% | 210 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.667 мг | 18 мг | 3.7% | 1.6% | 2699 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 103.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с икрой и творожным сыром составляет 238,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».