Рецепт Коктейль детокс. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Коктейль детокс

Вода	190 г
Витграсс [Spirulina Food]	5 г
Ресвератрол	5 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль детокс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	10.7 ккал	1684 ккал	0.6%	5.6%	15738 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	10.3%	9500 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	6.5%	14000 г
Углеводы	3.5 г	219 г	1.6%	15%	6257 г
Вода	95.3 г	2273 г	4.2%	39.3%	2385 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.28 мг	1000 мг	0.4%	3.7%	23364 г
Магний, Mg	0.95 мг	400 мг	0.2%	1.9%	42105 г
Натрий, Na	0.86 мг	1300 мг	0.1%	0.9%	151163 г
Сера, S	0.95 мг	1000 мг	0.1%	0.9%	105263 г
Хлор, Cl	1.33 мг	2300 мг	0.1%	0.9%	172932 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.9%	133333 г
Медь, Cu	0.57 мкг	1000 мкг	0.1%	0.9%	175439 г
Молибден, Mo	1.52 мкг	70 мкг	2.2%	20.6%	4605 г
Фтор, F	95 мкг	4000 мкг	2.4%	22.4%	4211 г

Энергетическая ценность Коктейль детокс составляет 10,7 кКал.

Порция = 200 гр (21.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок