| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 400 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 50 г |
| Кукурузный крахмал | 25 г |
| Подсластитель [Fit Parad] | 15 г |
| Кокосовая паста-спред из высушенной мякоти | 100 г |
| Кокосовая паста-спред из высушенной мякоти | 50 г |
| Ванилин [Haas] | 1.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 245.7 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 685 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 3.3% | 1246 г |
| Жиры | 18.4 г | 56 г | 32.9% | 13.4% | 304 г |
| Углеводы | 16.6 г | 219 г | 7.6% | 3.1% | 1319 г |
| Углеводы (общие) | 16.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 54.7 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4155 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.8 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.3% | 13235 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 1.8% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.27 мг | 1.8 мг | 15% | 6.1% | 667 г |
| Витамин В4, холин | 24.6 мг | 500 мг | 4.9% | 2% | 2033 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.72 мг | 5 мг | 14.4% | 5.9% | 694 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.133 мг | 2 мг | 6.7% | 2.7% | 1504 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.417 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.8% | 5393 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.636 мкг | 3 мкг | 21.2% | 8.6% | 472 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.36 мг | 90 мг | 1.5% | 0.6% | 6618 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.022 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин Н, биотин | 3.366 мкг | 50 мкг | 6.7% | 2.7% | 1485 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.2844 мг | 20 мг | 6.4% | 2.6% | 1557 г |
| Ниацин | 0.167 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 337.71 мг | 2500 мг | 13.5% | 5.5% | 740 г |
| Кальций, Ca | 177.06 мг | 1000 мг | 17.7% | 7.2% | 565 г |
| Магний, Mg | 44.78 мг | 400 мг | 11.2% | 4.6% | 893 г |
| Натрий, Na | 80.67 мг | 1300 мг | 6.2% | 2.5% | 1612 г |
| Сера, S | 61.12 мг | 1000 мг | 6.1% | 2.5% | 1636 г |
| Фосфор, P | 186.8 мг | 800 мг | 23.4% | 9.5% | 428 г |
| Хлор, Cl | 143.33 мг | 2300 мг | 6.2% | 2.5% | 1605 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.004 мг | 18 мг | 5.6% | 2.3% | 1793 г |
| Йод, I | 9.08 мкг | 150 мкг | 6.1% | 2.5% | 1652 г |
| Кобальт, Co | 0.741 мкг | 10 мкг | 7.4% | 3% | 1350 г |
| Марганец, Mn | 0.7064 мг | 2 мг | 35.3% | 14.4% | 283 г |
| Медь, Cu | 221.55 мкг | 1000 мкг | 22.2% | 9% | 451 г |
| Молибден, Mo | 6.2 мкг | 70 мкг | 8.9% | 3.6% | 1129 г |
| Олово, Sn | 8.32 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.15 мкг | 55 мкг | 3.9% | 1.6% | 2558 г |
| Стронций, Sr | 10.88 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.3 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 15810 г |
| Хром, Cr | 2.7 мкг | 50 мкг | 5.4% | 2.2% | 1852 г |
| Цинк, Zn | 1.0476 мг | 12 мг | 8.7% | 3.5% | 1145 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.479 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.186 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.298 г | ~ | |||
| Валин | 0.227 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.094 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.213 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.395 г | ~ | |||
| Лизин | 0.238 г | ~ | |||
| Метионин | 0.1 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.102 г | ~ | |||
| Треонин | 0.189 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.216 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.323 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.986 г | ~ | |||
| Аланин | 0.168 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.389 г | ~ | |||
| Глицин | 0.127 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.967 г | ~ | |||
| Пролин | 0.416 г | ~ | |||
| Серин | 0.262 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.214 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.052 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.01 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.1% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.243 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.2% | 2.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.52 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.022 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.002 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.099 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.211 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.963 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 7.662 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.034 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.492 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.903 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.056 г | min 16.8 г | 6.3% | 2.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.751 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.251 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.2% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.191 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем составляет 245,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».