| Грецкий орех | 360 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 150 г |
| Тыква мускатная (грушевидная), запеченная без соли | 240 г |
| Тыквенный Протеин [Nulka] | 30 г |
| Корица, молотая | 2.5 г |
| Имбирь, корень сушеный молотый | 2.5 г |
| Мускатный орех, молотый | 1.2 г |
| Гвоздика, молотая | 1.2 г |
| Какао-порошок, неподслащенный | 120 г |
| Авокадо | 80 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 29 г |
| Стевия [Fit Parad] | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 2.2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 351.5 ккал | 1684 ккал | 20.9% | 5.9% | 479 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 4.1% | 697 г |
| Жиры | 27.3 г | 56 г | 48.8% | 13.9% | 205 г |
| Углеводы | 16.3 г | 219 г | 7.4% | 2.1% | 1344 г |
| Углеводы (общие) | 28.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 10.6 г | 20 г | 53% | 15.1% | 189 г |
| Вода | 32.1 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7081 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 219.7 мкг | 900 мкг | 24.4% | 6.9% | 410 г |
| альфа Каротин | 266.825 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.607 мг | 5 мг | 32.1% | 9.1% | 311 г |
| бета Криптоксантин | 733.299 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.037 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 26.177 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.184 мг | 1.5 мг | 12.3% | 3.5% | 815 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.115 мг | 1.8 мг | 6.4% | 1.8% | 1565 г |
| Витамин В4, холин | 18.53 мг | 500 мг | 3.7% | 1.1% | 2698 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.589 мг | 5 мг | 11.8% | 3.4% | 849 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.368 мг | 2 мг | 18.4% | 5.2% | 543 г |
| Витамин В9, фолаты | 43.248 мкг | 400 мкг | 10.8% | 3.1% | 925 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.96 мг | 90 мг | 7.7% | 2.2% | 1293 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.232 мг | 15 мг | 14.9% | 4.2% | 672 г |
| бета Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.059 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.061 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.6% | 4713 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.8 мкг | 120 мкг | 3.2% | 0.9% | 3158 г |
| Дигидрофиллохинон | 0.006 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 2.909 мг | 20 мг | 14.5% | 4.1% | 688 г |
| Ниацин | 0.862 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.074 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 707.38 мг | 2500 мг | 28.3% | 8.1% | 353 г |
| Кальций, Ca | 84.83 мг | 1000 мг | 8.5% | 2.4% | 1179 г |
| Кремний, Si | 24.912 мг | 30 мг | 83% | 23.6% | 120 г |
| Магний, Mg | 126.39 мг | 400 мг | 31.6% | 9% | 316 г |
| Натрий, Na | 92.53 мг | 1300 мг | 7.1% | 2% | 1405 г |
| Сера, S | 67.63 мг | 1000 мг | 6.8% | 1.9% | 1479 г |
| Фосфор, P | 235.8 мг | 800 мг | 29.5% | 8.4% | 339 г |
| Хлор, Cl | 137.52 мг | 2300 мг | 6% | 1.7% | 1672 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 134.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 77.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.42 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.075 мг | 18 мг | 17.1% | 4.9% | 585 г |
| Йод, I | 1.59 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.3% | 9434 г |
| Кобальт, Co | 3.831 мкг | 10 мкг | 38.3% | 10.9% | 261 г |
| Литий, Li | 2.582 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.4023 мг | 2 мг | 70.1% | 19.9% | 143 г |
| Медь, Cu | 714 мкг | 1000 мкг | 71.4% | 20.3% | 140 г |
| Молибден, Mo | 3.406 мкг | 70 мкг | 4.9% | 1.4% | 2055 г |
| Никель, Ni | 82.943 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.025 мкг | 55 мкг | 7.3% | 2.1% | 1366 г |
| Стронций, Sr | 1.23 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 249.26 мкг | 4000 мкг | 6.2% | 1.8% | 1605 г |
| Хром, Cr | 8.86 мкг | 50 мкг | 17.7% | 5% | 564 г |
| Цинк, Zn | 1.8598 мг | 12 мг | 15.5% | 4.4% | 645 г |
| Цирконий, Zr | 2.11 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.98 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.957 г | ~ | |||
| Валин | 0.499 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.193 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.376 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.597 г | ~ | |||
| Лизин | 0.29 г | ~ | |||
| Метионин | 0.139 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.151 г | ~ | |||
| Треонин | 0.312 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.103 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.398 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.475 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.227 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.704 г | ~ | |||
| Глицин | 0.473 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.499 г | ~ | |||
| Пролин | 0.365 г | ~ | |||
| Серин | 0.367 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.302 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.075 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.513 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 28.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 11.964 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 28.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.639 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 0.391 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.156 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 8.773 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.751 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.006 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.207 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.182 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.267 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.664 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.379 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.015 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.701 г | min 16.8 г | 39.9% | 11.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.127 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.34 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.389 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.844 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 14.469 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 28.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 11.951 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.514 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 26.964 мг | ~ | |||
| Теобромин | 241.149 мг | ~ |
Энергетическая ценность Тыквенные батончики составляет 351,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».