| Филе "Наша птичка" | 1021 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 192.4 ккал | 1684 ккал | 11.4% | 5.9% | 875 г |
| Белки | 29.6 г | 76 г | 38.9% | 20.2% | 257 г |
| Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 6.9% | 757 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3608 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 13.04 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.7% | 7669 г |
| Магний, Mg | 2.9 мг | 400 мг | 0.7% | 0.4% | 13793 г |
| Натрий, Na | 2.61 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 49808 г |
| Сера, S | 2.9 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 34483 г |
| Хлор, Cl | 4.06 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 56650 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0046 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 43478 г |
| Медь, Cu | 1.74 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 57471 г |
| Молибден, Mo | 4.638 мкг | 70 мкг | 6.6% | 3.4% | 1509 г |
| Фтор, F | 289.86 мкг | 4000 мкг | 7.2% | 3.7% | 1380 г |
Энергетическая ценность Филе 0310 составляет 192,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».