Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца с соусом песто. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца с соусом песто

Тесто Слоеное Пресное [Едим Дома] 500 г
Томаты Розовые [Окей] 300 г
Соус песто 5 г
Паста томатная "SAVA" 45 г
Сыр Колыбельский [Эконива] 130 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца с соусом песто".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 235.8 ккал 1684 ккал 14% 5.9% 714 г
Белки 6.6 г 76 г 8.7% 3.7% 1152 г
Жиры 14.8 г 56 г 26.4% 11.2% 378 г
Углеводы 20.1 г 219 г 9.2% 3.9% 1090 г
Вода 58.5 г 2273 г 2.6% 1.1% 3885 г

Энергетическая ценность Пицца с соусом песто составляет 235,8 кКал.

  • Порция = 123 гр (290 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».